Per a aquelles persones que desitgin saber quines son aquelles hores de màxima alerta, quines son aquelles hores en las que presenta tendència al son i quina és la hora recomenada de despertar-se l'estudi del ritme circadià és de màxima utilitat.
Hi ha una tendència natural en l'humà a fer la migdiada, cosa poc contemplada a la nostra societat actual. Amb l'estudi del ritme circadià aconseguim saber quina és la tendència real individual per a fer la migdiada, el que pot ser important per a la productivtat de la societat. El centre de son ha disenyat un mètode per a estudiar el ritme de cada persona que intenta donar resposta a les esmentades preguntes.
Si desitja fe-se un estudi del ritme circadià ha de saber que aquest proporcionarà una gran aproximació al promitg de:
- Hores de son obtingudes cada dia
- Temps que es necessita per a adormir-se
- Nombre de despertaments totals a la nit
- Temps d'estada al llit després de despertar-se
- Temps necessari per a aconseguir la màxima vigilia
- Somnolència durant el dia
- Tendència a fer la migdiada i horaris més adients
- Hora recomenada de despertar-se
|
|
Per
a fer-se l'estudi només es necessita omplir un test simple que
no comporta més d'un minut al dia durant un mes sencer. Mitjançant
un anàlisi informatic disenyat al nostre centre s'obtenen les dades
esmentades. Posteriorment se l'hi enviarà un informe exhaustiu.
L'éstudi només es util per a detectat la tendència
al son i a la vigilia, essent un estudi complementari dels estudis polisomnogràfics
que poden estar indicats per a detectar patologia específica.
