Para aquellas personas que deseen conocer cuales son sus horas de máxima alerta, cuales son aquellas horas en las que presenta tendencia al sueño y cual es la hora recomendada de despertarse el estudio del ritmo circadiano es de máxima utilidad.
Existe una tendencia natural en el humano a efectuar la siesta lo cual está poco contemplado en nuestra sociedad actual. Con el estudio del ritmo circadiano conseguimos saber cual es la tendencia real para la siesta en cada individuo lo cual puede ser de importancia para la productividad de la sociedad. El centro de sueño ha diseñado un método para estudiar el ritmo individual por medio del cual se intenta dar respuesta a las cuestiones mencionadas.
Si desea efectuarse un estudio del ritmo circadiano sepa que este proporcionará una gran aproximación al promedio de:
- Horas de sueño obtenidas en cada día
- Tiempo que se precisa para dormirse
- Número de despertamientos totales por noche
- Tiempo de estancia en cama después de despertarse
- Tiempo necesario para conseguir la máxima vigilia
- Somnolencia durante el día
- Tendencia a efectuar la siesta y horarios más adecuados
- Hora recomendada de despertarse
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Para
efectuar el estudio no es preciso acudir al Centro de Sueño puesto
que sólo se necesita rellenar un test simple que no le llevará
más de un minuto al día durante un mes entero. Por medio
de un análisis informático diseñado en nuestro centro
obtendremos los datos mencionados. Con posterioridad se le remitirá
un informe exhaustivo. El estudio sólo es útil para detectat
la tendencia al sueño y a la vigilia, siendo un estudio complementario
a los estudios polisomnográficos que pueden estar indicados para
detectar patología específica.
