L'estudi del ritme circadià

Per a aquelles persones que desitgin saber quines són aquelles hores de màxima alerta, quines són aquelles hores en las que presenta tendència al son i quina és la hora recomenada per despertar-se l'estudi del ritme circadià és de màxima utilitat.

Hi ha una tendència natural en el ser humà a fer la migdiada, cosa poc contemplada a la nostra societat actual. Amb l'estudi del ritme circadià aconseguim saber quina és la tendència real de cada persona per a fer la migdiada, el què pot ser important per a la productivtat de la societat. El Centre de Son ha dissenyat un mètode per a estudiar el ritme de cada persona que intenta donar resposta a les esmentades preguntes.

Si desitja fer-se un estudi del ritme circadià ha de saber que aquest proporcionarà una gran aproximació al promitg de:

 

  •  - Hores de son obtingudes cada dia
  •  - Temps que es necessita per adormir-se
  •  - Nombre de despertaments totals a la nit
  •  - Temps d'estada al llit després de despertar-se
  •  - Temps necessari per aconseguir la màxima vigília
  •  - Somnolència durant el dia
  •  - Tendència a fer la migdiada i horaris més adients
  •  - Hora recomenada de despertar-se

Per a fer-se l'estudi només es necessita omplir un test simple que no comporta més d'un minut al dia durant un mes sencer. Mitjançant un anàlisi informatic dissenyat al nostre centre s'obtenen les dades esmentades. Posteriorment es redacta un informe exhaustiu. L'éstudi només és útil per a detectar la tendència al son i a la vigília, éssent un estudi complementari dels estudis polisomnogràfics que poden estar indicats per a detectar patologia específica.

 

 

Santa Joaquima de Vedruna · 16 - A, Baixos 2ª · 43002 Tarragona T. 977 229 343
somnus@comt.es
· www.centredeson.com · Avís legal

Web Médica Acreditada. Ver más información